La Cámara de Comercio de Córdoba te ofrece la oportunidad de recibir el curso de Mindfulness: para la mejora del rendimiento, concentración y atención plena en el ámbito laboral, previsto el próximo 9 de mayo de 2016.
Vivimos en un mundo que va muy rápido, y cada día más. No podemos detener los mercados, los avances tecnológicos ni las noticias, pero si es posible mejorar tus habilidades personales para optimizar tu vida como trabajador, profesional o directivo. Es una decisión personal relacionada con desear (y comprometerte) a conseguir mejoras cualitativas y cuantitativas en tu productividad y rendimiento, que sientan bien a tu salud.
¿Cuántas veces has tomado una decisión de la que te has arrepentido por no poder haberlo pensado con calma y amplitud de miras?
¿Cuántas veces has olvidado citas o compromisos por estar corriendo de aquí para allá?
¿Cuánto tiempo hace que te sientes más cansado que vital?, ¿más disperso que concentrado?, ¿más estresado que atento y calmado?.
Este curso es para ti, si…
… sueles quejarte de falta de tiempo, estrés o dispersión.
… tienes responsabilidades y/o sobrecarga de tareas.
… te gustaría conseguir mejores resultados sin dejarte la salud, y la familia, en el camino.
y deseas aprender cómo…
- Mejorar la capacidad de atención enfoque, y creatividad.
- Tener más resultados con menos esfuerzo.
- Evitar enfados y crispaciones laborales.
- Reducir el estrés cotidiano sin medicación.
- Aumentar la productividad de tu planificación y ejecución de tareas.
- Desarrollar más seguridad y confianza.
Toma un espacio para respirar inscribiéndote ahora a este curso que sienta bien. Te ayudará a vivir una vida más amable, y conseguir mejores resultados en tu desempeño profesional.
INFORMACIÓN GENERAL:
- Modalidad: Presencial
- Duración: 12 horas
- Fechas: 9, 12, 16 y 18 de Mayo
- Horario: 19:00 a 22:00 horas
- Lugar de Celebración: Cámara Oficial de Comercio e Industria de Córdoba
- Coste: 90€
- Curso bonificable hasta el 100% a través del crédito formativo para trabajadores por cuenta ajena - Fundación Tripartita* (ver nota). Nota*: Si es trabajador por cuenta ajena puede optar a la bonificación del coste de la formación a través del Crédito Formativo. Este crédito formativo es una cantidad de la que disponen las empresas para la Formación de sus trabajadores mediante la aplicación de bonificaciones a la Seguridad Social. Puede informarse de este procedimiento contactando con el área de Formación de la Cámara de Comercio.
OBJETIVOS:
- Ejercicios prácticos que aumentan la atención y concentración, lo que mejora el rendimiento y la productividad.
- Facilitar herramientas prácticas y sencillas para disminuir el estrés cotidiano y la ansiedad.
- A disminuir tus miedos e inseguridades así como las conductas improductivas.
- A estar más centrado y equilibrado cuando lo necesites.
- Aliviar problemas de sueño y agitación mental que impide descansar.
- Un nuevo enfoque en la resolución de conflictos.
- Mejorar la coherencia pensar-sentir-hacer.
- A mejorar tu relación contigo mismo, con otras personas y con el mundo.
- Conocer y gestionar mejor tu mundo emocional.
- Comunicarte con más eficacia.
- Podrás evitar las distracciones, y concentrarte más rápido.
PROGRAMA:
- Todo depende de tu Atención, es un “músculo” entrenable.
- Tu Sistema de Creencias, ¿aliado o enemigo?.
- El poder de los hábitos, y cómo hacerlo jugar a tu favor.
- Relaciones significativas, todo “negocio” es acerca de personas.
- La diferencia entre aceptación y resignación, aprende a evitar el sufrimiento.
- Hackeando la productividad, optimiza, y esfuérzate menos.
- Cómo mejorar la satisfacción con tu carrera profesional.
- Acción inspirada en tu bienestar y para mejorar tu desempeño profesional.
DOCENTES:
- D. Samuel Carlos López Fundador de “HoradePoder.com”, empresa enfocada en mejorar productividad y creatividad ganando salud. Dedicados la difusión de los beneficios del Mindfulness aplicado en entornos laborales y educativos. Experto en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness por la UAL. Consultor y Entrenador de habilidades para reducir el estrés en personas y organizaciones entrenando el músculo de la Atención, aumentando la confianza y bienestar (Wellbeing Corporativo). Investigador y practicante de la Ciencia de la Felicidad. Autor de “Re-Enamórate, Tu Ganas Vida y Salud” y “Feliz Éxito”, colaborador en “Negocio Perfecto”, Ventas Up”, “La Mente del Emprendedor” y otras publicaciones. Licence Degree of International Business por ESM y MBA por Preston. Miembro de la Asociación Mindfulness y Educación
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Para poder inscribirse, previamente deberá de descargarse la ficha de inscripción. Una vez descargada la ficha correspondiente deberá de cumplimentarla y remitir la ficha debidamente rellena a amantero@camaracordoba.com
Posteriormente y una vez se haya confirmado su plaza por parte de la Cámara de Comercio se realizaría el pago de la matrícula, la cual se puede realizar mediante transferencia bancaria o en nuestras oficinas.
Si necesita más información no dude en contactar con:
- Antonio Mantero - amantero@camaracordoba.com - 957296199 ext 225
- María Carrasco - mcarrasco@camaracordoba.com - 957296199 ext 224
- Eva Hidalgo - ehidalgo@camaracordoba.com - 957296199 ext 255
Cámara Oficial de Comercio e Industria de Córdoba
C/ Pérez de Castro, 1
14003 - Córdoba